Achtsamkeit

Gelassenheit finden in einer hektischen Welt. 

Ich zeige dir, wie du aus dem alltäglichen Autopilot entkommst und wie du mit Hilfe des Achtsamkeitstrainings das Hier und Jetzt wahrnimmst und den täglichen Trott durchbrichst.

Nimm wieder Dinge und Menschen wahr, die sonst untergehen oder sich deiner Wahrnehmung entziehen könnten.

Wie sehr das emotionale Auf und Ab zu langfristiger Verstimmtheit führt und wie du mit Hilfe von Achtsamkeitstraining deine ersehnte innere Ruhe und Zufriedenheit wiedererlangen kannst.

Warum haben uns Stress und Erschöpfung so fest um Griff ?