Mit dem Bestreben Meditation für alle Menschen zugänglich zu machen, biete ich Meditation und Achtsamkeitstraining zur Entspannung, zum Krafttanken und für einen verbesserten Umgang mit Stress an. Meditation kann die Konzentration, Aufmerksamkeit, Ausdauer und Belastbarkeit verbessern, Denkmuster positiv beeinflussen und

Erkrankungen, z.B. Burnout, vorbeugen.

 

Ermögliche Dir regelmäßig eine Auszeit vom Trubel des Alltags. Gemeinsam tauchen wir ab in die wohltuende und zugleich heilende Welt der Meditation. Im personalisierten Rahmen lernst du das Meditieren und Methoden, wie du Meditation und Achtsamkeit "Step by Step" in deinen Alltag einfließen lassen kannst.