Autogenes Training

Das Autogene Training ist im Bereich der Entspannungstechniken weit verbreitet und ist eine von dem

Psychiater und Psychotherapeuten Johannes Heinrich Schultz entwickelte Form der Selbsthypnose, die sich als weit verbreitetes Verfahren in der Psychotherapie und vor allem als unterstützende Methode für die Verhaltenstherapie etablieren konnte. 

Autogenes Training - 8er Kurskarte

Im Dreiraum Meppen 

 

Ab dem 13. August

jeden Montag um 19:30 - 20:45 Uhr

 

89,00 €

  • verfügbar


Progressive Muskelrelaxation

Die "PMR" ist ein Verfahren zur Förderung von Entspannung, und zählt zum palliativ - regenerativen Stressmanagement.

Die Wirksamkeit dieses auslösen einer Entspannungsreaktion ist wissenschaftlich belegt.

Progressive Muskelentspannung - 8er Kurskarte

Im Dreiraum Meppen

 

Ab dem 14. August

jeden Dienstag um 19:30 - 20:45 Uhr

 

89,00 €

  • keine plätze mehr frei