Mit mehr Gelassenheit durch den Herbst. Neue Workshops und kurze Retreats im Sportparc Emsland.

Entspannungs-Workshop "Ausklang am Sonntag" 04. Oktober 13 - 18 Uhr

An diesem Sonntgnachmittag liegt der Focus auf Entspannung und Stressabbau

Erlerne verschiedene Techniken um innere Ruhe zu finden.

Autogenes Training 

Progressive Muskelentspannung

Meditation und Achtsamkeit

 

Der Workshop findet im Sportparc Emsland im Balanceraum statt.

Bitte bequeme Kleidung tragen.

67,00 €

  • verfügbar

Workshop "Luft holen für innere Ruhe" Sonntag 18. Oktober 13 - 18 Uhr

Hauptaugenmerk zum Start in die neue Woche liegt an diesem Sonntag bei der Atmung.

Erlerne verschiedene Atemtechniken um deine Balance wieder zu finden.

Atemtechniken

Entspannungsmethoden

Achtsamkeit

 

Der Workshop findet im Sportparc Emsland im Balanceraum statt.

Bitte bequeme Kleidung tragen.

67,00 €

  • verfügbar

Workshop "Mehr Fokus im Alltag" Sonntag 15. November 13 - 18 Uhr

Mittelpunkt an diesem Sonntag ist die Ausgeglichenheit und der Aufbau von Resilienz.

Probiere aus, wie verschiedene Meditationen und Entspannungstechniken auf dich wirken.

Meditation

Achtsamkeit

Ruhe finden

 

Der Workshop findet im Sportparc Emsland im Balanceraum statt.

Bitte bequeme Kleidung tragen.

67,00 €

  • verfügbar