Offener Kurs

jederzeit einsteigen und kostenlos reinschnuppern

Erlerne verschiedene Entspannungstechniken.

Alle Techniken lassen sich mühelos in den Alltag integrieren, an jedem Kursabend werden nicht nur die Übungen vertieft, du bekommst auch einen Einblick in die Tiefenentspannung, Meditation und Trancereisen, Achtsamkeitstraining und Atemtraining.

Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training.

Gehe mit tiefer Entspannung ins Wochenende oder durch die Woche, und nimm diese Ruhe einfach mit.